Christine Thune, Kari Bø, Beate Winther: Overskudd til livet, Aschehoug 2002 128 s.
I følge forfatterne handler denne boka om å fylle livet med livet. Om å tanke i tide – med god mat, mosjon og mennesker du kan dele med.
De vil motivere nordmenn til et liv i bevegelse. Og de gir råd om motivasjon, mosjon og mat.
Christine Thune er faglærer i idrett og leder for treningsavdelingen ved Norsk Idrettsmedisinsk Institutt. Hun er også praksisveileder for studenter ved Fysioterapiskolen og Norges Idrettshøyskole.
Kari Bø er professor og prorektor ved Norges idrettshøyskole og mangeårig aerobicsinstruktør. Hun har utviklet den norske treningsmodellen ‘gymnastikk i tiden’.
Beate Winther er bokas redaktør, og forfatter av kapitlet om mat. Hun arbeider som oversetter og tekstforfatter og står bak en rekke publikasjoner om kosthold.
Med en slik kunnskap som forfatterne har mellom seg, hadde jeg ganske store forhåpninger til denne boka. Jeg må innrømme at jeg ble skuffet. Det hele er overfladisk og lettvint. Det virker som om de har satt sammen artikler og tips fra diverse ukeblader.
Det som retter opp inntrykket er de flotte bildene og beskrivelsene av øvelsene i mosjonsdelen.
Boka i seg selv er forøvrig veldig lekker, fine bilder og flott lay out.
Misforstå meg riktig her – dette er en ok bok, som sikkert kan brukes som motivator til å komme i gang, hvis du ønsker deg et bedre og sunnere liv.
Men venter du til i januar, får du alle disse rådene i ukebladene.
